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【図書】 死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」 貸出中

鈴木 亮司／著 -- PHP研究所 -- 2022.6 -- 498.3

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中央 P:１階　一般図書 4983 N0205770182 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」
編著者 鈴木 亮司 ／著  
出版年 2022.6
出版者 京都 PHP研究所
ページ数 110p
大きさ 21cm
本文の言語 日本語
件名 健康法 , 体操
NDC分類（10版） 498.3
NDC分類（9版） 498.3
内容紹介 一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
ISBN 978-4-569-85236-2
書誌請求記号 4983=Q2=
書誌番号 1103732666

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